Koupele se datují se již od doby 2000 let př.n.l. a staří Egypťané byli mezi prvními, kdo si v širokém měřítku osvojil horkou koupel pro její terapeutickou hodnotu. Samozřejmě nelze mluvit o egyptských koupelích bez zmínky o Kleopatře, která byla posledním faraonem starověkého Egypta. Byla v historii proslulá pro svou zářivou pleť a ohromující krásu. Říká se, že aby si udržela svou kůži měkkou a krásnou, koupala se v mléce. Kleopatra se však nekoupala v kravském mléce, mléko pro její legendární koupele pocházelo od oslů. Údajně měla až 700 oslic produkujících mléko, aby mohla mít své koupele v mléce.

Zimní měsíce úplně svádějí k horkým koupelím. Pro hydratovanou a jemnou pokožku vyzkoušejte jednoduchou mléčnou koupel.

Co potřebujete?

0,5l kravského plnotučného mléka (pokud tedy nemáte doma pár oslic)

½ šálku medu

3 lžíce soli (optimálně alpská/mořská hrubá)

5 lžic olivového oleje

Do koupele můžete také přidat esenciální olej, který potěší vaše smysly a pomůže vám zbavit se každodenního stresu.

Esenciální oleje vhodné do mléčné koupele

Zklidňující: heřmánek, levandule, santalové dřevo, vanilka

Povzbuzující: zázvor, kardamom, nové koření

Jak na to ?

Mléko, olej i med přidejte pomalu přímo do proudu tekoucí vody. Až je vana plná, přidejte esenciální olej a sůl. Hotovou lázeň ještě promíchejte rukama, než se do ní ponoříte.

Použití:

Relaxujte. Ponořte celé tělo do vody asi tak na 20min. Pro potěšení všech  smyslů zapalte vonné tyčinky a pusťte si oblíbenou muziku. Světlo ztlumte na minimum.

Na koupel si vyhraďte alespoň 60 min kdy vás nebude nikdo rušit. Po koupeli nikam nespěchejte, odpočiňte si a doplňte tekutiny. Skvělé je třeba banánovo-jogurtové smoothie.